top of page
SWIMMING FOR BABIES AND CHILDREN
Swimming courses
 РИБКИ, във вана, с предварително записване1 - 5 месеца Индивидуален урок във вана, с температура на водата около 35 С. Инструкторът помага на бебенцето да плува по корем, по гръб, да се гмурка. Родителите могат да се включат или само наблюдават отстрани. Урокът трае около 60 мин., включва плуване, масаж и гимнастика. |  ЖАБКИ, вижте графика6 месеца - 3 години, групово плуване в басейна, с активно участие на родителите, продължителност 45 мин. Цели: - децата свикват с водна среда - учат се да плуват в различни позиции (по корем, по гръб) - тренират баланс и развиват вестибуларния си апарат - свикват с плувните аксесоари - упражняват гмуркане и скачане - развиват социалните си умения |  ДЕЛФИНИ, вижте графикаГрупата е подходяща за деца над 3 години, в басейна заедно с треньор, 45 мин.,БЕЗ ПРИСЪСТВИЕ НА РОДИТЕЛИТЕ. Цели: - самостоятелно плуване с помощта на плувни аксесоари - справяне с поставени задачи и предизвикателства - гмуркане - ориентация над и под вода - самостоятелно скачане във вода - усъвършенстване на плувни стилове (бруст, кроул, гръб, делфин). |
|---|---|---|
 ВОДНА АЕРОБИКА, сряда и петък 16:00Водна аеробика за жени. Тонизира, укрепва мускули и стави, премахва болки в гърба и схващания, има отслабващ и антицелулитен ефект. Не се налага да плувате, тренираме на дълбочина 1м, в продължение на 45 мин. |
bottom of page